こんにちは！さららです🐔
みんな口々に「さむいねぇ〜」という時期になりましたね。
北海道出身のCAT生曰く、北海道の秋を思い出すくらい寒いそうです。
でも、豊岡のみなさん思い出してください。
10月上旬は半袖でしたよね・・・？
この記事を書こうと決めた10月11日の最高気温31.3℃だったんですよ！！！！
最低気温は20.8℃でした🙄
うわ、豊岡さすがだな…こりゃまだまだ半袖でいけるぜ☆
と思っていたら、わずか2週間足らずで最高気温16.7℃、最低気温10.1℃ですよ！！！（10/22）
長袖もモコモコ上着もないので実家にSOSを出さねば…と思っているところです。
豊岡は、夏は日本で最も暑いまちになり、冬はドカ雪が降り、
雨もバケツを引っくり返したようにパッとふってサッと止むという不思議なお天気のまちです。
それを「まあ、盆地だからねえ」という魔法の言葉で全て解決する地域の方の懐の深さ！
ますます面白いところだなあと思います。
この時期寒暖差が激しいのも事実です🌦
季節の変わり目は風邪をひきやすくなるといいますが、これは身体が寒暖差にストレスを感じるからだそうです。
風邪を引くとは、つまり何らかのウイルスに感染することで起きますが、
睡眠不足や過度の疲労、ストレスはウイルスへの防御力を低下させてしまいます。
特に寝ている間は身体を休めるためにウイルスへの防御機能も低下します。
睡眠中に部屋が乾燥していたり空気が悪いと、風邪をひきやすくなってしまうんですね😖
朝起きたときに喉がイガイガしたり、寝起きのダルさとは違う体調不良を感じたことはありませんか？
それは、睡眠中に風邪をひきかけているということなんだそうです。
なので、質のいい睡眠をとることと、寝る部屋を換気してから寝たり加湿器をたいたりして元気に冬を迎えましょう！
ちなみに写真は、学校の友だちと城崎にある城崎国際アートセンター（KIAC）に行った時の写真です！
道中、木屋町小路にある「かにやき丸福」というカニ型のたい焼きを売っているお店に一人が吸い込まれていき、
最終的に全員でかに焼き片手にKIACまで向かいました🦀
地元産米粉の生地と国産粒あんでできたこだわりのかにやき、1つ150円
コーヒーセットが350円と買い食いにはちょうどいいお値段です。
城崎散策のおやつにぜひ。
ではでは〜🐔
